Футбольная Академия Петра Нойштедтер

В нашей академии мы предлагаем обширную программу для вашего развития.

Вопросов много, но и ответов не меньше. Всё возможно. Это зависит от вашего

целеустремления и систематических тренировок.

Без базовых понятий и настроек не состоялась ни один профессиональный

игрок ( бейсик – фундамент всех тренировок ). Как в жизни – поставить цель и

идти к ней. Тренер, создавший игроку правильный фундамент в самом начале

несёт половину его успеха в будущем. Без громких слов, просто начинаем

работать и стремимся к целям.

● То, о чём мы мечтали ранее – это мы сейчас.

● То, что мы делали ранее – сегодня, наш профессионализм

● То, что мы планируем сейчас – реализуем в будущем

● То, что мы делаем сейчас – принесёт плоды в будущем

Обучение и познание основных вопросов и упражнений в футболе

1. Что мне делать с мячом?

Учимся контролировать мяч ( учимся чувствовать и контролировать ). Все

важнейшие элементы техники работы с мячом.

● Бриблинг ( обводка или манёвр с мячом )

● Финтинг ( обманный приём )

● Атака и отбор мяча у соперника ( отбор, обводка и выход для атаки и паса )

● Работа с мячом в один контакт ( пасс, удар по воротам, удар головой )

● Жонглирование мячом ( набиваем на одной или двух ногах )

● Отработка всевозможной техники работы с соперником и мячом

2. Как вести себя в игре?

Необходимо понимать свою роль в команде. Понимание игры и поставленных

задач решает многое. Интенсивный тренинг позволяет до автоматизма

отрабатывать важнейшие элементы игры именно в команде. Поведение с

мячом и правильная расстановка приоритетов. Быстрота действия и минимум

ошибок. Помните – выигрывает команда. И да, не забываем, чему нас учили с

детства – один в поле не воин.

3. Как вести себя с соперником?

На поле в игре иногда приходится действовать интуитивно. Время на раздумье

не остаётся, а Ваша команда ожидает четкости действий. Всё это в одной игре

невозможно без правильного бейсика и тренировок. Недооценка противника

равносильна проигрышу. Всё это тренируется до автоматизма. Оценка,

действие, атака и мяч в воротах соперника.

4. Тренировка координации движения

● Движение по кругу, движение в радиусе

● Тренировка на выносливость

● Тренировка на быстроту действия

● Тренировка с весом и перекладыванием

● Тренировка по “четырём” точкам в разном направлении

5. Атлетическая составляющая

● Тренировка для игры всем телом и не только ногами

● Тренировка всех групп мышц

● Тренировка быстроты вашей реакции

● Тренировка силы удара ногами и головой

● Тренировка концентрации и правильного распределения нагрузок по мышечным группам

● Высокоинтенсивный интервальный тренинг “Табата”

● Начиная с 15-летнего возраста интенсивные тренировки на концентрацию

6. Тестирование возможностей вашего организма

● Быстрота действия, правильная реакция

● Силовой предел, максимум

● Длительные нагрузки

7. Правильная работа с мышцами в растяжке и нагрузке

● Перед нагрузками

● После нагрузок

● Пошаговое обучение и корректировка техники в деталях

● Тренировка на реабилитацию

● Тренировка на регенерацию

8. Наставничество

● Воспитание характера

● Основные принципы и законы в футболе

● Тренировка концентрации и сосредоточение на самом важном

● Правильная расстановка приоритетов и целей

9. Индивидуальные и групповые тренировки

● Полное портфолио для интенсивных тренировок дома

Подробное профессиональное обучение и корректировка технологии

Реабилитационное обучение

Тренировка регенерации

Разминка

• Мобилизация в футболе
• Координация в футболе
• Спортивные упражнения (Сила в движении с мячом без мяча)
• Элементы нейротлетик

Тактические основы позиционной игры, основанные на футбольных принципах.

Индивидуальный- / группы- / Командная тактическая

Диагноз:

• Видео обучение ( технически -тактический )
• Принципы коучинга в деталях
• межкультурные компетенции
• Диагностика производительности игрок

Наставничество игроков: